【DHA孕妇什么时候吃】DHA对胎儿大脑和视网膜发育至关重要，孕妇应在孕期适当补充。以下是关键时间点总结：
| 阶段 | 建议时间 | 说明 |
| 孕早期 | 怀孕1-3个月 | 促进胚胎神经发育 |
| 孕中期 | 怀孕4-6个月 | 胎儿脑部快速发育期 |
| 孕晚期 | 怀孕7-9个月 | 支持胎儿视力和神经系统 |
建议从孕中期开始持续补充，每日摄入量约200-300mg。可选择鱼油或藻油等天然来源。具体剂量应根据医生建议调整，避免过量。
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问 DHA孕妇什么时候吃
2025-09-30 14:31:31
问题描述：
DHA孕妇什么时候吃，求快速支援，时间不多了！
答推荐答案
2025-09-30 14:31:31
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
