【艾灸的好处与功效】艾灸是一种传统中医疗法，通过燃烧艾草对特定穴位进行温热刺激，以达到调理身体、预防疾病的目的。以下是艾灸的主要好处与功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 温经散寒 | 促进血液循环，缓解因寒湿引起的疼痛 |
| 补气养血 | 增强体质，改善气血不足 |
| 调节免疫 | 提高身体抵抗力，预防疾病 |
| 疏通经络 | 缓解肌肉酸痛，改善局部循环 |
| 安神助眠 | 放松身心，改善睡眠质量 |
艾灸适合多种人群使用，尤其对慢性病患者、体虚者和亚健康人群有显著帮助。但需注意，艾灸应由专业人员指导操作，避免烫伤或不当使用。
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