【八个月的宝宝可以吃什么】八个月大的宝宝正处于辅食添加的关键阶段，饮食应以营养均衡、易消化为主。以下为适合八个月宝宝的食物总结：
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 谷物类 | 强化铁米粉、米糊、面条 | 从单一品种开始，逐步尝试 |
| 蔬菜类 | 南瓜泥、胡萝卜泥、菠菜泥 | 煮熟后打成泥，避免生冷 |
| 水果类 | 苹果泥、香蕉泥、梨泥 | 建议去皮后制作，避免过敏 |
| 蛋白质 | 蛋黄泥、豆腐泥、鸡肉泥 | 从少量开始，观察是否过敏 |
| 奶类 | 母乳或配方奶 | 仍是主要营养来源 |
建议每天提供2-3次辅食，每次量不宜过多，注意观察宝宝是否有过敏反应。饮食应多样化，逐步引入新食材，帮助宝宝建立良好的饮食习惯。
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