【女性肾虚原因】女性肾虚是中医常见问题，常表现为疲劳、腰酸、月经不调等。其成因复杂，主要包括以下方面：
| 原因类别 | 具体表现 |
| 长期劳累 | 工作压力大、熬夜多，耗损肾精 |
| 饮食不当 | 长期偏食、营养不良或过食寒凉食物 |
| 情绪波动 | 焦虑、抑郁等情绪影响肾气 |
| 生育过多 | 多次流产或分娩后身体虚弱 |
| 年龄增长 | 肾气自然衰退，尤其是更年期前后 |
此外，生活习惯如缺乏运动、长期久坐也会影响肾功能。建议女性注意作息规律、饮食均衡，并适当进行调理。若症状明显，应及时就医，辨证施治。
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