【ldquo 鬼压身 是怎么回事】“鬼压身”是一种民间说法，指人在睡梦中感觉身体无法动弹、呼吸困难，甚至有被压住的感觉。这种现象在医学上被称为“睡眠瘫痪”。以下是关于“鬼压身”的简要总结：
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 睡眠瘫痪，睡眠中暂时无法移动身体 |
| 原因 | 睡眠周期异常、压力大、作息不规律 |
| 症状 | 身体无法动弹、呼吸困难、幻觉 |
| 持续时间 | 几秒至几分钟 |
| 是否危险 | 一般无害，但可能引发焦虑 |
多数人一生中都会经历一次或多次“鬼压身”，属于正常生理现象。保持良好作息和放松心态有助于减少发生频率。
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