【ldquo 久湿生热 到底是什么原因呢】“久湿生热”是中医常见说法，指长期处于湿气重的环境中，可能导致体内湿邪积聚，进而转化为热。以下是主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 环境潮湿 | 长期生活在湿冷地区或雨季，湿气易侵入体内 |
| 饮食不当 | 过多食用油腻、甜食、生冷食物，助湿生痰 |
| 脏腑功能失调 | 脾虚运化失常，水湿不化，郁而化热 |
| 体质偏湿 | 本身体质属湿性，易受外界湿气影响 |
建议调整饮食结构，保持环境干燥，适当运动以促进排湿。若症状严重，应咨询中医师调理。
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