【DHA一天吃400毫克多吗】DHA是人体必需的Omega-3脂肪酸之一，对大脑发育和视力健康有重要作用。成年人每日推荐摄入量一般在250-500毫克之间，而孕妇或哺乳期女性可能需要更多。
总结：
400毫克DHA属于正常范围，通常不会过量，但具体需根据个人情况调整。
| 人群 | 推荐摄入量 | 是否适合400mg |
| 成年人 | 250-500mg | 是 |
| 孕妇/哺乳期 | 200-300mg | 可能偏高 |
| 儿童 | 根据年龄调整 | 需遵医嘱 |
建议在医生指导下合理补充，避免长期过量。
以上就是【DHA一天吃400毫克多吗】相关内容，希望对您有所帮助。
