【耳穴压豆如何操作】耳穴压豆是一种传统中医疗法，常用于缓解疼痛、调节情绪和改善睡眠。以下是其基本操作步骤：
| 操作步骤 | 内容说明 |
| 1. 选穴 | 根据需求选择耳部穴位，如神门、交感、内分泌等。 |
| 2. 清洁 | 用酒精棉球清洁耳部，确保无污垢。 |
| 3. 贴豆 | 将磁珠或王不留行籽贴在选定穴位上，用胶布固定。 |
| 4. 按压 | 每日按压数次，每次约1-2分钟，以产生酸胀感为宜。 |
| 5. 更换 | 每3-5天更换一次，避免皮肤过敏。 |
操作时应由专业人员指导，确保安全与效果。日常使用可辅助改善身体状态，但不替代正规治疗。
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