【VITAMINd3的功效是什么】维生素D3（Vitamin D3）是人体必需的脂溶性维生素，主要参与钙和磷的吸收与代谢，对骨骼健康、免疫系统及整体生理功能有重要作用。
以下是维生素D3的主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 骨骼健康 | 促进钙吸收，维持骨密度，预防骨质疏松 |
| 免疫调节 | 增强免疫细胞功能，提高抗病能力 |
| 细胞生长 | 参与细胞分化与增殖，有助于组织修复 |
| 心血管健康 | 支持心脏功能，降低心血管疾病风险 |
| 抗炎作用 | 减少慢性炎症反应，改善身体状态 |
维生素D3可通过日晒、食物（如鱼肝油、蛋黄）或补充剂获取。缺乏可能导致乏力、骨痛、免疫力下降等问题。建议根据医生指导合理补充。
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