【阿胶功效与食用方法】阿胶是一种传统中药材，主要由驴皮熬制而成，具有补血养颜、滋阴润燥等功效。常用于调理气血不足、改善面色苍白、缓解疲劳等问题。
| 功效 | 食用方法 |
| 补血养颜 | 每日取10克阿胶，加入温水或牛奶中融化服用 |
| 滋阴润燥 | 与红枣、枸杞一同炖汤饮用 |
| 调节月经 | 月经前后适量服用，可缓解经期不适 |
| 增强体质 | 配合其他中药材如黄芪、当归一起煮粥 |
建议根据个人体质选择合适的食用方式，并在医生指导下使用。避免空腹服用，以免刺激肠胃。
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问 阿胶功效与食用方法
2025-09-30 18:23:39
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