【阿胶正确吃法是什么?】阿胶是一种传统的中药材，具有补血养颜、润燥止血等功效。但若使用不当，可能影响效果甚至产生副作用。以下是阿胶的正确吃法总结：
| 项目 | 正确方法 |
| 食用时间 | 空腹或饭后1小时服用，避免与浓茶、咖啡同服 |
| 用量 | 每日3-5克，分2次服用，长期服用需遵医嘱 |
| 服用方式 | 温水冲服或烊化（加热水融化） |
| 配伍建议 | 可搭配红枣、枸杞、桂圆等食材，增强补血效果 |
| 注意事项 | 孕妇、感冒发热者慎用；脾胃虚寒者不宜长期服用 |
合理使用阿胶，才能充分发挥其滋补作用。如有不适，应及时停用并咨询医生。
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