【酵素的作用有哪些】酵素在日常生活中扮演着重要角色，尤其在健康和美容领域备受关注。以下是酵素的主要作用总结：
| 作用 | 说明 |
| 促进消化 | 帮助分解食物，缓解胃部不适 |
| 提高代谢 | 加速身体能量消耗，有助于体重管理 |
| 抗氧化 | 中和自由基，延缓衰老 |
| 美白肌肤 | 调节皮肤代谢，改善肤色 |
| 增强免疫力 | 支持身体防御系统，减少疾病风险 |
酵素多来源于天然食物，如水果、蔬菜等，适量摄入对身体有益。但需注意，过量或不当使用可能带来副作用。
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问 酵素的作用有哪些
2025-09-30 18:44:18
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答推荐答案
2025-09-30 18:44:18
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