【孕妇吃樱桃的好处有哪些】孕妇适量食用樱桃，有助于补充营养、增强免疫力。樱桃富含维生素C、铁、钾和抗氧化物质，对胎儿发育和母体健康都有益。以下是具体好处总结：
| 好处 | 说明 |
| 补充铁元素 | 有助于预防孕期贫血 |
| 提高免疫力 | 维生素C增强抵抗力 |
| 改善睡眠 | 含有褪黑素，助眠效果佳 |
| 促进消化 | 含膳食纤维，缓解便秘 |
| 抗氧化作用 | 减少自由基对身体的伤害 |
建议孕妇每天食用10-15颗樱桃，避免过量。樱桃性温，体质偏热者应适量食用。
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问 孕妇吃樱桃的好处有哪些
2025-09-30 18:55:31
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2025-09-30 18:55:31
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