【ldquo 鬼压床是啥在哪些人身上易出现鬼压床时】“鬼压床”是一种常见的睡眠现象，医学上称为“睡眠瘫痪”。人在入睡或刚醒来时，意识已清醒，但身体仍处于睡眠状态，导致无法动弹，常伴有幻觉，让人感觉被“压住”。
以下为常见易出现“鬼压床”的人群：
| 易出现人群 | 原因 |
| 熬夜者 | 睡眠不规律，易引发睡眠瘫痪 |
| 压力大者 | 精神紧张，影响睡眠质量 |
| 睡姿不良者 | 特别是仰卧，增加发生概率 |
| 精神疾病患者 | 如焦虑症、抑郁症等 |
多数人偶尔经历一次无须担心，若频繁发生，建议调整作息与心理状态，必要时咨询医生。
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