【阿特金斯减肥法和生酮减肥法的区别】阿特金斯减肥法和生酮减肥法都是以低碳水化合物为核心的饮食方式，但两者在实施细节和目标上有所不同。
| 项目 | 阿特金斯减肥法 | 生酮减肥法 |
| 碳水化合物摄入 | 逐步减少 | 严格限制 |
| 蛋白质摄入 | 较高 | 中等 |
| 脂肪摄入 | 适度 | 高 |
| 目标 | 减重、控制血糖 | 减重、改善代谢、治疗癫痫 |
| 适应性 | 较易坚持 | 较难坚持 |
两种方法均通过减少碳水化合物来促进脂肪燃烧，但生酮法对碳水的限制更严格，且强调高脂肪摄入。选择时应根据个人健康状况和饮食习惯决定。
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