【忧郁症怎么治】忧郁症，又称抑郁症，是一种常见但严重的心理疾病。治疗需结合专业指导与日常调整。以下是主要治疗方法总结：
| 治疗方式 | 说明 |
| 心理治疗 | 如认知行为疗法（CBT），帮助改变负面思维 |
| 药物治疗 | 抗抑郁药如SSRI类药物，需医生指导使用 |
| 生活调整 | 规律作息、适度运动、保持社交活动 |
| 其他疗法 | 如光照疗法、艺术治疗等辅助手段 |
建议患者及时就医，由专业医生制定个性化方案。同时，家人支持与理解对康复至关重要。早期干预能有效改善症状，提升生活质量。
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