【饭后血糖正常值是多少】饭后血糖是指进食后一段时间内的血糖水平，通常用于评估身体对食物的代谢能力。了解饭后血糖的正常范围有助于早期发现糖尿病风险。
一般情况下，正常人饭后血糖应控制在以下范围内：
- 餐后1小时：不超过10 mmol/L
- 餐后2小时：不超过7.8 mmol/L
若餐后2小时血糖持续高于11.1 mmol/L，则可能提示糖尿病前期或糖尿病。
| 时间点 | 正常范围（mmol/L） |
| 餐后1小时 | ≤10 |
| 餐后2小时 | ≤7.8 |
建议高血糖风险人群定期监测血糖，并保持健康饮食与规律运动。如有异常，应及时就医检查。
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