【防癌抗癌水果有哪些】在日常饮食中，适当摄入一些具有抗氧化和抗炎作用的水果，有助于降低患癌风险。以下是几种常见的防癌抗癌水果：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 番茄 | 含有丰富的番茄红素，有助于预防前列腺癌和肺癌。 |
| 蓝莓 | 富含抗氧化剂，可减少自由基对细胞的损伤。 |
| 猕猴桃 | 含维生素C和多酚类物质，有助于增强免疫力。 |
| 苹果 | 含有丰富的果胶和多酚，可能降低结肠癌风险。 |
| 木瓜 | 含有木瓜酶和维生素C，具有抗炎和抗癌作用。 |
这些水果不仅营养丰富，还能为身体提供天然的防护屏障。建议每天适量食用，搭配均衡饮食，以达到最佳的健康效果。
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