【vc含片的作用和功效】VC含片，即维生素C含片，是一种常见的膳食补充剂，主要用于补充人体所需的维生素C。其作用和功效如下：
| 作用与功效 | 说明 |
| 增强免疫力 | 促进白细胞生成，提高身体抗病能力 |
| 抗氧化 | 中和自由基，延缓衰老 |
| 促进胶原蛋白合成 | 有助于皮肤、骨骼和血管健康 |
| 缓解疲劳 | 改善体力与精神状态 |
| 辅助铁吸收 | 提高非血红素铁的吸收率 |
VC含片适合日常保健使用，尤其在饮食不均衡或免疫力较低时。但应避免过量服用，以免引起腹泻或结石风险。建议遵医嘱合理使用。
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