【艾灸涌泉的神奇功效】艾灸涌泉穴是中医传统疗法之一，常用于调理身体、增强体质。以下为艾灸涌泉的主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 改善睡眠 | 调节神经系统，缓解失眠与多梦 |
| 增强免疫力 | 提升身体抗病能力，减少感冒等疾病 |
| 缓解疲劳 | 促进血液循环，消除脚部及全身疲劳 |
| 调节情绪 | 平衡心理状态，减轻焦虑与烦躁 |
| 促进消化 | 帮助脾胃运化，改善食欲不振和消化不良 |
艾灸涌泉不仅操作简便，而且效果显著，适合日常保健使用。建议每周进行2-3次，每次15-20分钟，可配合热敷效果更佳。
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