【每天不吃饭会瘦吗】“每天不吃饭会瘦吗”是很多人在减肥过程中常问的问题。虽然短期内可能体重下降，但这种方式并不健康，也不可持续。
总结：
短期来看，不吃饭会导致热量摄入减少，体重可能下降；但长期如此会降低基础代谢，影响身体机能，甚至导致反弹。
| 项目 | 情况说明 |
| 短期效果 | 体重可能下降（水分和肌肉流失） |
| 长期风险 | 基础代谢下降、营养不良、易反弹 |
| 健康建议 | 均衡饮食+适量运动更有效且安全 |
合理控制饮食，搭配运动才是科学减肥的关键。
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问 每天不吃饭会瘦吗
2025-09-30 23:35:13
问题描述：
每天不吃饭会瘦吗，跪求好心人，拉我出这个坑！
答推荐答案
2025-09-30 23:35:13
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