【melatonin是安眠药吗】Melatonin（褪黑素）是一种由人体松果体分泌的激素，主要调节睡眠-觉醒周期。虽然它常被用于改善睡眠，但它并不属于传统意义上的“安眠药”。
| 项目 | 内容 |
| 药物类别 | 激素类补充剂，非处方药 |
| 作用机制 | 调节生物钟，帮助入睡 |
| 是否为安眠药 | 否，不是处方安眠药 |
| 常见用途 | 睡眠障碍、时差调整 |
| 安全性 | 一般较安全，长期使用需谨慎 |
总结：Melatonin不是传统安眠药，而是一种调节睡眠的天然激素。它适用于短期改善睡眠质量，但不宜长期依赖。使用前建议咨询医生。
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