【vb6维生素的功效与作用】VB6，即维生素B6，是一种水溶性维生素，对人体代谢、神经系统和免疫功能有重要作用。以下是其主要功效与作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 蛋白质代谢 | 参与氨基酸代谢，促进蛋白质合成 |
| 神经系统健康 | 支持神经递质生成，改善情绪与睡眠 |
| 免疫功能 | 增强免疫力，减少感染风险 |
| 皮肤健康 | 缓解皮炎、痤疮等皮肤问题 |
| 情绪调节 | 有助于缓解焦虑、抑郁症状 |
维生素B6广泛存在于肉类、豆类、坚果和全谷物中。适量补充可改善身体机能，但过量可能引发神经损伤。建议根据个人需求在医生指导下使用。
以上就是【vb6维生素的功效与作用】相关内容，希望对您有所帮助。
