【怕冷不怕热是什么体质怎么调理】“怕冷不怕热”是中医中常见的体质表现，通常属于阳虚体质。这类人容易感到寒冷，尤其是手脚冰凉，但对热较为耐受，不易出汗。
调理建议如下：
| 项目 | 调理方法 |
| 饮食 | 多吃温性食物，如姜、红枣、羊肉等 |
| 生活习惯 | 注意保暖，避免熬夜，保持规律作息 |
| 运动 | 适当锻炼，如太极拳、慢跑，增强阳气 |
| 中医调理 | 可咨询中医师，使用补阳中药如附子、肉桂 |
日常可通过饮食和生活习惯调整改善体质，必要时可寻求专业中医帮助。
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问 怕冷不怕热是什么体质怎么调理
2025-10-01 00:36:43
问题描述：
怕冷不怕热是什么体质怎么调理，真的撑不住了，求给个答案吧！
答推荐答案
2025-10-01 00:36:43
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