【怕冷手脚冰凉是什么原因】怕冷和手脚冰凉是常见的身体现象，可能与多种因素有关。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 血液循环不良 | 血管收缩或血流不畅，导致末梢部位供血不足 |
| 气血不足 | 中医认为气血虚弱会导致体温调节能力下降 |
| 甲状腺功能减退 | 代谢率降低，产热减少，易感寒冷 |
| 贫血 | 红细胞减少，携氧能力下降，影响体温维持 |
| 长期久坐或缺乏运动 | 影响血液循环，加重手脚冰凉现象 |
| 精神压力大 | 焦虑、紧张可能导致血管收缩，引发寒意 |
建议通过适当锻炼、保持温暖、均衡饮食等方式改善。若症状持续，建议就医检查，排除潜在疾病。
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