【肺火旺长痘痘怎么调理】肺火旺是导致面部长痘的常见原因，常伴随口干、便秘、喉咙痛等症状。调理肺火可从饮食、作息和生活习惯入手。
| 调理方法 | 具体建议 |
| 饮食清淡 | 多吃清热食物，如绿豆、梨、百合、莲子等，避免辛辣油腻 |
| 多喝水 | 每天饮水1500-2000ml，帮助代谢毒素 |
| 规律作息 | 早睡早起，避免熬夜，保证充足睡眠 |
| 保持情绪稳定 | 减少压力，避免焦虑、烦躁情绪加重内热 |
| 清肺茶饮 | 可适量饮用菊花、金银花、薄荷等泡水 |
通过以上方式，可有效缓解肺火旺引起的痘痘问题。若情况严重，建议咨询中医师进行辨证调理。
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