【阿胶的功效和副作用】阿胶是一种传统中药材，主要由驴皮熬制而成，具有补血养颜、滋阴润燥等功效。但长期或过量使用也可能带来一些副作用。
| 项目 | 内容 |
| 主要功效 | 补血养颜、滋阴润燥、安神助眠、增强免疫力 |
| 适用人群 | 血虚体质者、女性月经不调者、术后恢复者 |
| 常见用法 | 煮粥、泡水、炖汤 |
| 副作用 | 脂肪肝、上火、消化不良、过敏反应 |
| 注意事项 | 阴虚火旺者慎用，避免与浓茶、咖啡同服，不宜长期大量服用 |
阿胶虽好，但需根据个人体质合理使用。如有不适，应及时停用并咨询医生。
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