【肺热长痘怎么调理】肺热是中医常见的一种体质问题，常表现为口干、喉咙痛、便秘、易上火，同时容易在面部出现痘痘。调理肺热需从饮食、作息和生活习惯入手。
| 调理方法 | 说明 |
| 多喝水 | 有助于清热解毒，促进新陈代谢 |
| 饮食清淡 | 减少辛辣、油炸食物，多吃蔬菜水果 |
| 保持大便通畅 | 避免便秘加重内热 |
| 规律作息 | 睡眠不足会加重体内热气 |
| 适当运动 | 促进血液循环，帮助排毒 |
通过以上方式，可有效缓解肺热引起的痘痘问题。建议长期坚持，配合良好生活习惯，才能达到最佳效果。
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