【枸杞子泡水喝的功效有哪些】枸杞子是一种常见的中药材，常用于泡水饮用。它富含多种营养成分，适量饮用有助于养生保健。
| 功效名称 | 说明 |
| 补肝益肾 | 帮助改善肝肾功能，缓解疲劳 |
| 明目养颜 | 含有胡萝卜素和维生素，有助于护眼 |
| 增强免疫力 | 富含多糖类物质，提高身体抵抗力 |
| 降血糖血脂 | 有助于调节血糖和血脂水平 |
| 改善睡眠质量 | 有一定安神作用，帮助改善睡眠 |
综上所述，枸杞子泡水是一种简单有效的养生方式，适合日常饮用。但需注意适量，避免过量导致不适。
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问 枸杞子泡水喝的功效有哪些
2025-10-01 03:06:47
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2025-10-01 03:06:47
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