【风流果的功效和作用是什么】风流果，又称“无花果”，是一种常见的水果，具有多种健康功效。它富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于促进消化、增强免疫力，并对心血管健康有益。
以下是风流果的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进消化 | 含有丰富的膳食纤维，有助于改善肠道功能 |
| 增强免疫力 | 富含抗氧化物质，帮助身体抵抗自由基损伤 |
| 保护心血管 | 含有钾和镁，有助于调节血压，降低心脏病风险 |
| 缓解便秘 | 膳食纤维可促进肠道蠕动，改善排便情况 |
| 抗炎作用 | 含有多种植物化合物，具有一定的抗炎效果 |
综上所述，风流果不仅味道鲜美，还对人体健康有多方面的益处，适合日常适量食用。
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