【安全期自测表】了解自己的生理周期，有助于女性更好地掌握身体变化。以下为“安全期自测表”，帮助您大致判断月经周期中的安全阶段。
| 项目 | 内容说明 |
| 月经周期 | 一般为21-35天，平均28天 |
| 排卵日 | 通常在下次月经前14天左右 |
| 安全期 | 排卵日前5天及后10天为相对安全期 |
| 注意事项 | 安全期并非绝对安全，个体差异大 |
建议结合基础体温法或排卵试纸辅助判断。安全期自测仅供参考，如需精准避孕，请咨询专业医生。保持健康生活习惯，关注身体信号，是维护生殖健康的重要方式。
以上就是【安全期自测表】相关内容，希望对您有所帮助。
