【阿胶糕作用和功效及适宜人群】阿胶糕是一种传统中药食品，主要由阿胶、核桃、芝麻等制成，具有多种养生功效。以下是其主要作用、功效及适用人群的总结：
| 项目 | 内容 |
| 主要作用 | 补血养颜、润肺止咳、安神助眠、增强体质 |
| 主要功效 | 改善贫血、缓解疲劳、调理月经、改善皮肤状态 |
| 适宜人群 | 体虚乏力者、女性经期后调理、产后恢复、皮肤干燥者、睡眠质量差者 |
| 禁忌人群 | 感冒发热者、脾胃虚寒者、糖尿病患者（含糖量较高） |
阿胶糕适合日常保健食用，但应根据个人体质合理选择。建议在医生指导下使用，以确保安全有效。
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