【跑步脸上痘印全淡了怎么回事】总结：
跑步有助于改善皮肤状态，包括淡化痘印。这主要与运动促进血液循环、调节激素水平、增强免疫力有关。此外，运动时出汗可清洁毛孔，减少油脂堆积，从而间接改善痘痘和痘印。
| 原因 | 说明 |
| 促进血液循环 | 运动提升血液流动，帮助皮肤细胞获得更多养分和氧气 |
| 调节激素水平 | 减少压力激素，降低皮脂分泌 |
| 排毒作用 | 出汗有助于排出体内毒素，减少皮肤负担 |
| 提升免疫力 | 增强身体自我修复能力 |
注意：个体差异较大，建议结合健康饮食与良好作息，效果更佳。
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