【氨基酸片的功效与作用】氨基酸片是一种营养补充剂，主要成分为多种氨基酸，常用于改善身体机能、促进健康。其功效和作用主要包括以下几个方面：
| 功效与作用 | 说明 |
| 营养补充 | 补充日常饮食中可能缺乏的氨基酸，尤其适合饮食不均衡者。 |
| 提高免疫力 | 某些氨基酸有助于增强免疫系统功能。 |
| 改善睡眠 | 如色氨酸可调节神经递质，有助于改善睡眠质量。 |
| 促进肌肉恢复 | 运动后服用有助于缓解疲劳，加速肌肉修复。 |
| 支持代谢 | 参与体内多种代谢过程，维持正常生理功能。 |
氨基酸片适用于营养不良、术后恢复、运动人群等，但使用前建议咨询医生或营养师，避免过量或不当使用。
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