【泡脚放盐有什么好处】泡脚是很多人日常养生的习惯，而加入适量的盐，能增强泡脚的效果。以下是泡脚放盐的主要好处总结：
| 项目 | 说明 |
| 消炎杀菌 | 盐具有天然的杀菌作用，有助于预防脚部感染。 |
| 缓解疲劳 | 盐水能促进血液循环，帮助放松肌肉，缓解一天的疲劳。 |
| 改善睡眠 | 泡脚能放松身心，配合盐水，有助于提高睡眠质量。 |
| 驱寒保暖 | 盐有温热效果，适合冬天使用，有助于驱寒保暖。 |
| 减轻水肿 | 盐水能促进体内水分代谢，减轻脚部水肿现象。 |
泡脚时建议使用温水（38-42℃），加入一小勺食盐即可。注意时间不宜过长，15-20分钟为宜。泡完后擦干双脚，保持干燥，效果更佳。
以上就是【泡脚放盐有什么好处】相关内容，希望对您有所帮助。
