【泡脚用什么药材好】泡脚是一种传统养生方式，适当加入中药材能增强效果。以下是一些常见且适合泡脚的药材及其功效：
| 药材名称 | 功效说明 |
| 红花 | 活血化瘀，改善血液循环 |
| 丹参 | 促进血液流动，缓解疲劳 |
| 艾草 | 温经散寒，驱寒暖身 |
| 生姜 | 驱寒暖身，促进排汗 |
| 当归 | 补血活血，调理气血 |
选择药材时应根据个人体质和需求进行搭配，避免过量或不适合的药材。建议每次泡脚时间控制在15-30分钟，水温不宜过高，以免刺激皮肤。泡脚后注意保暖，有助于提升养生效果。
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2025-10-01 07:49:32
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