【按摩器有用吗】按摩器是否有效，取决于使用方式和个人需求。以下是综合总结：
| 项目 | 内容 |
| 缓解疲劳 | 有一定效果，尤其对肩颈、腰背等部位的肌肉放松有帮助。 |
| 促进血液循环 | 部分机型通过震动或热敷改善局部血流。 |
| 治疗疾病 | 不属于医疗设备，无法替代专业治疗。 |
| 长期使用 | 过度依赖可能削弱自身肌肉功能。 |
| 适用人群 | 适合久坐、运动后恢复者，不适合有严重健康问题的人。 |
总体来看，按摩器可作为辅助工具，帮助缓解日常疲劳，但不能代替正规医疗手段。使用时应根据自身情况合理选择，并注意适度。
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