【熬夜猝死的原因】熬夜是现代人常见的现象，但长期熬夜可能引发严重健康问题，甚至导致猝死。以下是主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 心脏负担加重 | 熬夜使心脏持续处于高负荷状态，增加心律失常风险 |
| 血压波动大 | 睡眠不足易导致血压升高，诱发心脑血管疾病 |
| 免疫力下降 | 长期熬夜削弱免疫系统，增加感染和慢性病风险 |
| 脑部供血不足 | 熬夜影响大脑供氧，可能导致脑缺血或中风 |
| 情绪失控 | 熬夜易引发焦虑、抑郁等情绪问题，间接影响健康 |
建议保持规律作息，避免过度劳累，合理安排工作与休息时间，以降低突发健康风险。
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