【艾灸身柱穴长高多久灸一次】艾灸身柱穴被认为有助于促进生长发育，尤其适合儿童和青少年。但具体效果因人而异，需长期坚持。一般建议每周灸2-3次，每次15-20分钟。坚持数月后，部分人可能观察到身高增长。
| 项目 | 内容 |
| 穴位 | 身柱穴（位于脊柱第3胸椎下） |
| 灸法 | 温和灸或雀啄灸 |
| 频率 | 每周2-3次 |
| 时间 | 每次15-20分钟 |
| 建议人群 | 儿童、青少年 |
| 效果时间 | 数月可见变化 |
注意：艾灸需在专业指导下进行，避免烫伤或误用。同时，身高增长还与遗传、营养、睡眠等因素相关，不可单靠艾灸实现。
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