【芙蓉李的热量】芙蓉李是一种口感清甜、营养丰富的水果，深受人们喜爱。了解其热量有助于合理控制饮食。以下是关于芙蓉李热量的总结。
总结：
芙蓉李每100克约含45-50大卡热量，属于低热量水果。它富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，适合日常食用。适量摄入有助于补充营养，但过量可能引起消化不良或血糖波动。
芙蓉李热量表（每100克）：
| 营养成分 | 含量 |
| 热量 | 45-50 千卡 |
| 碳水化合物 | 11-12 克 |
| 膳食纤维 | 2-3 克 |
| 维生素C | 6-8 毫克 |
| 钾 | 170-190 毫克 |
建议每天食用量不超过200克，以保持健康饮食平衡。
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