【艾灸怎样减肥】艾灸作为传统中医疗法，近年来被不少人用于辅助减肥。它通过刺激穴位、调节气血，帮助改善体质，间接促进脂肪代谢。以下是艾灸减肥的要点总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 作用原理 | 调节内分泌，促进新陈代谢，增强脾胃功能 |
| 常用穴位 | 中脘、天枢、关元、气海、足三里等 |
| 使用方法 | 每次20-30分钟，每周3-5次，持续1-2个月 |
| 注意事项 | 避免空腹或饱腹时艾灸；经期慎用；避免烫伤 |
| 效果特点 | 需长期坚持；效果因人而异；适合体质偏寒者 |
艾灸减肥并非立竿见影，需结合饮食控制和适量运动。建议在专业医师指导下进行，确保安全有效。
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