【长期严重失眠会影响寿命吗】长期严重失眠可能对健康产生负面影响，进而间接影响寿命。研究表明，睡眠不足与多种慢性疾病相关，如心血管疾病、糖尿病和免疫功能下降等。这些因素可能增加早逝风险。
| 项目 | 影响说明 |
| 心血管健康 | 失眠可能导致血压升高，增加心脏病风险 |
| 免疫系统 | 长期缺觉削弱免疫力，易患病 |
| 精神状态 | 失眠引发焦虑、抑郁，影响整体健康 |
| 代谢问题 | 睡眠不足干扰血糖调节，增加糖尿病风险 |
综上所述，长期严重失眠虽不直接缩短寿命，但通过影响多个身体系统，可能间接降低寿命。改善睡眠质量是维护健康的重要一环。
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