【半夜心跳加速】半夜心跳加速是一种常见的现象，可能由多种因素引起。了解其原因有助于采取有效措施改善睡眠质量。
| 原因 | 说明 |
| 焦虑或压力 | 情绪波动导致交感神经兴奋 |
| 饮食不当 | 晚餐过饱或摄入咖啡因、酒精等刺激物 |
| 睡眠环境不佳 | 噪音、光线或温度不适 |
| 心脏疾病 | 如心律不齐、高血压等潜在问题 |
| 荷尔蒙变化 | 如更年期或甲状腺功能异常 |
建议保持规律作息，避免睡前过度用脑或饮酒。若频繁出现，应及时就医检查。
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问 半夜心跳加速
2025-10-01 10:04:05
问题描述：
半夜心跳加速，蹲一个热心人，求不嫌弃我笨！
答推荐答案
2025-10-01 10:04:05
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
