【辅酶q10的作用与功效及副作用】辅酶Q10是一种存在于人体细胞中的脂溶性抗氧化剂，主要参与能量代谢，并具有抗氧化作用。它在心脏、肝脏等高能耗器官中含量较高，常用于辅助治疗心血管疾病和增强免疫力。
| 作用与功效 | 副作用 |
| 支持细胞能量生产 | 恶心、腹泻 |
| 抗氧化，保护细胞 | 胃部不适 |
| 改善心脏功能 | 头晕 |
| 提高运动耐力 | 罕见过敏反应 |
辅酶Q10一般安全性较高，但长期或大剂量使用可能引发轻微不适。建议在医生指导下使用，尤其孕妇、哺乳期女性及服用抗凝药物者需谨慎。
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