【盆腔炎的自我疗法】盆腔炎是女性常见的妇科疾病，常由细菌感染引起。在医生指导下进行治疗的同时，适当的自我疗法有助于缓解症状、促进康复。
| 自我疗法 | 说明 |
| 热敷 | 每日用热水袋敷下腹部，可缓解疼痛和炎症 |
| 饮食调理 | 多吃富含维生素的食物，避免辛辣刺激 |
| 保持卫生 | 注意个人清洁，勤换内裤，避免使用不洁卫生用品 |
| 适度运动 | 如散步、瑜伽等，有助于改善盆腔血液循环 |
| 忌性生活 | 治疗期间避免性生活，防止交叉感染 |
注意：自我疗法不能替代专业治疗，若症状持续或加重，应及时就医。
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