【宝宝6个月如何添加辅食】6个月是宝宝开始添加辅食的关键时期，此时母乳或配方奶仍是主要营养来源，但辅食的引入有助于满足其生长发育需求。
添加原则：
- 从单一食物开始，逐步增加种类。
- 每次只引入一种新食物，观察3天无过敏反应再继续。
- 食物应细腻、易消化，避免添加盐、糖和调味品。
| 辅食种类 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜泥、南瓜泥 | 煮熟后搅拌成泥 |
| 水果类 | 苹果泥、香蕉泥 | 避免酸性水果初期使用 |
| 谷物类 | 强化铁米粉、米糊 | 初期稀薄，逐渐变稠 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋黄（初期少量） | 观察是否过敏 |
建议每天1~2次辅食，从少量开始，逐步增加量和种类。家长需注意宝宝进食时的安全，避免呛咳。
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