【巴西菇的功效与作用是什么】巴西菇，又称蛹虫草，是一种营养丰富、药用价值高的食用菌。它不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。
总结：
巴西菇富含蛋白质、氨基酸、多糖和微量元素，有助于增强免疫力、调节血糖、改善睡眠，并具有抗氧化和抗疲劳的作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 含有多种活性成分，提升身体抵抗力 |
| 调节血糖 | 对糖尿病患者有一定辅助调理作用 |
| 改善睡眠质量 | 具有安神作用，适合失眠人群 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化物质，延缓细胞衰老 |
| 抗疲劳 | 提高体力与精力，缓解疲劳 |
适量食用巴西菇，可为日常饮食增添营养与健康价值。
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