【基础体温怎么测最准确?】基础体温是指人在完全休息状态下的体温，常用于监测排卵和月经周期。要测得最准确，需注意以下几点：
| 测量要点 | 说明 |
| 时间 | 每天早上醒来后、未起床前测量，保持睡眠时间一致 |
| 工具 | 使用电子体温计或水银体温计，避免使用红外线测温仪 |
| 方法 | 口腔、腋下或直肠测量，口腔最常用，保持5分钟 |
| 记录 | 每日记录，连续测量3-4天形成规律 |
建议每天固定时间测量，避免熬夜、饮酒或剧烈运动，以确保数据准确。
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问 基础体温怎么测最准确?
2025-10-01 12:02:52
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-01 12:02:52
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