【拔罐的好处和坏处有什么】拔罐是一种传统中医疗法，通过负压吸附在皮肤上，促进血液循环、缓解肌肉疼痛。但其也有一定的风险和局限性。
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 疗效 | 缓解肌肉酸痛、改善气血循环 | 可能引起皮肤瘀伤或烫伤 |
| 适用人群 | 适合肩颈腰背疼痛患者 | 不适合皮肤敏感或有出血倾向者 |
| 操作难度 | 操作简单，易普及 | 需专业人员操作，否则易出错 |
| 持续时间 | 效果较明显，维持时间较长 | 部分人可能产生依赖性 |
总体来看，拔罐在适当情况下具有积极作用，但需根据个人体质选择，并由专业人士操作，避免不当使用带来的副作用。
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