【艾草泡澡的功效与作用】艾草泡澡是一种传统的中医疗法，具有多种健康益处。以下是其主要功效与作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 祛寒除湿 | 有助于驱散体内湿气，缓解关节疼痛 |
| 舒筋活络 | 改善血液循环，缓解肌肉酸痛 |
| 杀菌止痒 | 对皮肤瘙痒、湿疹等有一定缓解效果 |
| 安神助眠 | 具有镇静作用，有助于改善睡眠质量 |
| 增强免疫力 | 通过促进新陈代谢，提升身体抵抗力 |
艾草泡澡适合在冬季或湿冷天气使用，但需注意水温不宜过高，时间控制在15-20分钟。孕妇及皮肤敏感者应谨慎使用。
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